1. md.alisiddiki@gmail.com : Ali Siddiki : Ali Siddiki
  2. jinnatiris@gmail.com : Jinnat Ara : Jinnat Ara
  3. azizul.basir@gmail.com : Azizul Basir : Azizul Basir
  4. mdriyadhasan700@gmail.com : Riyad Hasan : Riyad Hasan
  5. shawontanzib@gmail.com : Shawon Tanzib : Shawon Tanzib
সোমবার, ১৮ জানুয়ারী ২০২১, ০৯:৩২ অপরাহ্ন

গোড়ালি ফাটা রোধে যা জরুরি এখনই

প্রচ্ছদ সংবাদ সংগ্রহকারী
  • হালনাগাদ সময় রবিবার, ২৯ নভেম্বর, ২০২০
  • ২১ প্রদর্শিত সময়

শীতের হিমেল বাতাসে ত্বক হয়ে পড়ে শুষ্ক ও প্রাণহীন। বিশেষ করে যাদের ত্বক শুষ্ক, তারা শীতে পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যায় ভোগেন। গোড়ালি ফাটা রোধে এখন থেকেই যত্ন জরুরি।  

>কুসুম গরম পানিতে লবণ ও লেবুর রস মিশিয়ে দশ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন পা। সপ্তাহে দুইবার এভাবে পা ডুবিয়ে রেখে পিউমিস স্টোন দিয়ে ঘষে নিন গোড়ালি।
> রাতে ঘুমানোর আগে ফুট ক্রিম ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে। গোড়ালি স্ক্রাব করার পরও অবশ্যই ব্যবহার করবেন ফুট ক্রিম।
> ঘি, নারকেল তেল, আমন্ড অয়েল অথবা তিলের তেল নিয়মিত ম্যাসাজ করুন গোড়ালিতে।
> রাতে ঘুমানোর আগে পেট্রোলিয়াম জেলি ও গ্লিসারিন একসঙ্গে মিশিয়ে ম্যাসাজ করুন গোড়ালি। ম্যাসাজ শেষে মোজা পরে নিন।
> বাইরে বের হওয়ার সময় গোড়ালি ঢাকা জুতা পরবেন যেন ধুলাবালি না লাগে।

সোশ্যাল আইডিতে শেয়ার করুন

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এই জাতীয় আরও খবর
© ২০২০ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত এসডিনিউজবিডি.কম
Theme Designed | Net Peon Bangladesh
themesbazarsdnw787
error: নকল হইতে সাবধান !!